【白菜的营养价值有哪些】白菜是日常生活中常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和少量的蛋白质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是白菜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 15千卡 |
| 蛋白质 | 1.5克 |
| 脂肪 | 0.1克 |
| 碳水化合物 | 3.4克 |
| 膳食纤维 | 1.0克 |
| 维生素C | 38毫克 |
| 钾 | 160毫克 |
综上所述，白菜是一种低热量、高纤维的健康蔬菜，适合日常饮食中经常食用。
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