【高嘌呤食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物之一，摄入过多可能引发尿酸升高，增加痛风风险。了解高嘌呤食物有助于合理饮食。以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 高嘌呤食物举例 |
| 动物内脏 | 肝、肾、脑、肠等 |
| 海鲜类 | 沙丁鱼、凤尾鱼、贝类、虾、蟹 |
| 肉类 | 红肉（如牛肉、羊肉）、加工肉制品 |
| 豆类及制品 | 豆腐、豆浆、黄豆、绿豆 |
| 酒精饮料 | 啤酒、白酒、红酒 |
建议高尿酸人群减少以上食物摄入，多饮水，保持健康生活方式。
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问 高嘌呤食物有哪些
2025-10-02 05:45:18
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