【高三吃什么保健品能提神补脑】高三学生学习压力大，长时间用脑容易疲劳。适当补充一些有助于提神、增强记忆力的保健品，可以提高学习效率。以下是几种常见且相对安全的选择：
| 保健品名称 | 功效 | 注意事项 |
| DHA | 促进大脑发育，改善记忆力 | 建议选择正规品牌，避免过量 |
| 维生素B族 | 提神醒脑，缓解疲劳 | 可通过饮食或补充剂获取 |
| 蛋白粉 | 补充能量，增强体力 | 适合运动量大的学生 |
| 酪蛋白肽 | 缓解压力，改善睡眠 | 适合长期熬夜的学生 |
建议优先通过均衡饮食获取营养，保健品仅作为辅助。同时，保持良好作息和适量运动更为重要。
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