【半夜被尿憋醒】“半夜被尿憋醒”是很多人常见的睡眠问题，影响生活质量。这种情况可能与生活习惯、饮水量、身体状况等有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮水过多 | 睡前饮水过多，导致夜间排尿频繁 |
| 膀胱功能弱 | 膀胱容量小或控制力差，容易产生尿意 |
| 睡眠障碍 | 如失眠或浅睡状态，易被尿意干扰 |
| 疾病因素 | 如前列腺增生、糖尿病等，可能导致夜尿增多 |
建议调整睡前饮水习惯，避免过量摄入液体。若情况频繁，应咨询医生，排查潜在健康问题。保持规律作息和良好生活习惯，有助于改善夜间排尿问题。
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