【高温中暑急救措施】中暑是夏季常见的健康问题，及时处理可有效避免严重后果。以下是高温中暑的急救措施总结：
| 急救步骤 | 操作说明 |
| 1. 立即转移至阴凉处 | 将患者移至通风、阴凉的地方，脱去多余衣物。 |
| 2. 降温处理 | 用湿毛巾或冷水擦拭身体，帮助散热。 |
| 3. 补充水分 | 若患者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料。 |
| 4. 观察症状 | 注意是否出现头晕、呕吐、意识模糊等严重症状。 |
| 5. 及时送医 | 如症状未缓解或加重，应立即送医治疗。 |
中暑后应避免剧烈活动，保持休息，并密切观察身体反应。预防中暑的关键在于做好防晒、适当补水和避免长时间暴露在高温环境中。
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