【葡萄汁的功效与作用】葡萄汁是一种天然饮品，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有维生素C、B族维生素及多种矿物质，有助于身体代谢。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有机酸和纤维素，有助于改善肠道功能。 |
| 保护心脏 | 能降低胆固醇，改善血液循环，减少心血管疾病风险。 |
| 缓解疲劳 | 含糖分和氨基酸，能快速补充能量，缓解疲劳。 |
葡萄汁适合日常饮用，但需注意适量，避免摄入过多糖分。选择无添加的纯果汁更佳。
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