【高血压的范围】高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续过高的状态，长期未控制可能引发心脑血管疾病。根据世界卫生组织和中国指南，高血压的划分如下：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压前期 | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（1级） | 160–179 | 100–109 |
| 高血压（2级） | ≥180 | ≥110 |
日常监测血压有助于早期发现异常，及时调整生活方式或接受治疗。保持健康饮食、规律运动、戒烟限酒是预防和控制高血压的重要措施。
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