【一个香蕉的热量】一个香蕉的热量因大小不同而有所差异。通常，中等大小的香蕉（约118克）含有约105千卡的热量。香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，是一种健康的食物选择。
以下是不同重量香蕉的热量参考：
| 香蕉重量 | 热量（千卡） |
| 57克 | 52 |
| 89克 | 80 |
| 118克 | 105 |
| 146克 | 130 |
虽然香蕉热量适中，但建议适量食用，尤其在控制体重时。香蕉可作为加餐或运动后补充能量的选择。
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问 一个香蕉的热量
2025-10-02 06:50:27
问题描述：
一个香蕉的热量，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
