【肚子一直咕噜咕噜叫怎么回事】肚子咕噜咕噜叫，医学上称为“肠鸣音”，是肠道蠕动时气体和液体移动产生的声音。正常情况下，这种声音轻微且不明显，但当肠道功能异常时，声音会变得明显。
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 空腹时胃酸分泌增多，刺激肠道蠕动 |
| 饮食不当 | 吃得太快、太油腻或产气食物（如豆类） |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，导致发酵产气增多 |
| 消化不良 | 胃肠动力不足，食物滞留时间过长 |
| 焦虑或压力 | 神经紧张影响胃肠功能 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好情绪。若症状持续或伴有腹痛、腹泻等，应及时就医检查。
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