【蒲公英一天喝多少最好】蒲公英是一种常见的野生植物，具有清热解毒、利尿消肿等功效。适量饮用蒲公英茶对身体有益，但过量可能引起不适。
总结：
一般建议每天饮用蒲公英茶不超过3次，每次用量控制在5-10克（干品）。具体用量可根据个人体质和需求调整，孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
| 项目 | 建议值 |
| 每日次数 | 不超过3次 |
| 每次用量（干品） | 5-10克 |
| 最佳饮用时间 | 早餐后或午餐后 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用 |
饮用时可搭配少量蜂蜜或枸杞，提升口感与效果。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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