【阳光型抑郁症有哪些表现】阳光型抑郁症，又称“隐藏型抑郁症”，患者表面上乐观开朗，但内心却承受着情绪困扰。以下是其常见表现：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪压抑 | 常常感到空虚、无助，但不愿表露 |
| 过度付出 | 习惯性讨好他人，忽视自身需求 |
| 精神疲惫 | 长期处于紧张状态，易感疲倦 |
| 社交面具 | 在人前表现积极，私下却孤独无助 |
| 自我否定 | 对自己要求极高，容易自责 |
这类人群往往因“看起来没问题”而被忽视，实际心理压力巨大。若长期不重视，可能发展为严重抑郁。建议及时关注情绪变化，必要时寻求专业帮助。
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