【拔罐几天一次最好】拔罐是一种传统中医疗法，有助于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和排毒。但拔罐的频率需根据个人体质和需求来定。
总结：
一般情况下，拔罐间隔时间为5-7天，不宜过于频繁。若身体虚弱或皮肤敏感，建议延长至10天以上。具体可根据医生建议和个人反应调整。
| 情况 | 建议频率 |
| 健康人群 | 5-7天一次 |
| 肌肉酸痛 | 3-5天一次（短期） |
| 体虚或皮肤敏感 | 10天以上一次 |
| 长期调理 | 每周一次（视情况而定） |
拔罐后注意保暖，避免受凉，保持皮肤清洁。如有不适，应立即停止并咨询专业医师。
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