【奇特口水助眠新方法】近日，一种被称为“奇特口水助眠新方法”的睡眠技巧在网络上引发热议。该方法主张通过特定的口腔动作刺激唾液分泌，从而达到放松身心、帮助入睡的效果。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 方法名称 | 奇特口水助眠新方法 |
| 核心原理 | 通过刺激唾液分泌，促进身体放松 |
| 操作方式 | 轻轻咬住嘴唇或舌头，模仿吞咽动作 |
| 适用人群 | 睡眠困难者、压力大者 |
| 注意事项 | 避免过度用力，保持自然呼吸 |
此方法虽未经过科学验证，但部分使用者反馈有助于缓解紧张情绪。建议结合良好作息习惯使用，效果更佳。
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