【脐橙能补钙吗】脐橙是一种富含维生素C的水果，但其钙含量并不高。虽然脐橙含有少量钙，但不足以作为主要的补钙来源。
| 项目 | 内容 |
| 钙含量 | 每100克脐橙约含35毫克钙 |
| 是否能补钙 | 含量较低，不能作为主要补钙来源 |
| 其他营养 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 |
建议日常补钙应选择牛奶、豆制品、小鱼干等高钙食物。脐橙虽不擅长补钙，但对增强免疫力和促进铁吸收有积极作用。
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问 脐橙能补钙吗
2025-10-02 10:43:22
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