【白茯苓的作用和功效】白茯苓是传统中药材，具有多种健康功效。它常用于调理身体、增强免疫力，并对多种疾病有辅助治疗作用。
以下是白茯苓的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、消化不良、水肿等问题 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠、心神不宁等症状 |
| 美容养颜 | 调节内分泌，改善皮肤状态 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂患者有一定辅助效果 |
| 提高免疫力 | 增强体质，减少疾病发生 |
白茯苓可煎汤、泡茶或入药膳，适合日常保健使用。但需根据个人体质适量服用，避免过量。
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