【白果的功效与作用及食用方法】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有较高的药用和食用价值。其性平、味甘、微苦，归肺经，常用于润肺止咳、收敛止带等。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 润肺止咳 | 煮粥、炖汤 |
| 收敛止带 | 炖鸡、煮饭 |
| 降脂抗衰老 | 炒食、做点心 |
| 增强记忆 | 煮茶、泡酒 |
建议每日食用不超过10颗，避免空腹食用，以免引起不适。孕妇及儿童应慎用。白果虽好，但不可过量，需注意适量与正确处理方式。
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问 白果的功效与作用及食用方法
2025-10-02 10:57:08
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