【白果仁的功效与作用】白果仁，又称银杏果，是银杏树的种子，具有较高的药用价值和营养价值。它在中医中常用于调理身体、增强体质。
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 对咳嗽、哮喘有一定缓解作用 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强记忆 | 有助于改善大脑功能，提高记忆力 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
需要注意的是，白果仁含有少量毒素，不可过量食用，且需充分加热后食用。适量食用可发挥其保健功效，但应根据个人体质合理使用。
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