【白果怎么吃有什么功效】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和药用价值。下面总结了白果的常见吃法及其功效。
| 项目 | 内容 |
| 常见吃法 | 煮粥、炖汤、炒菜、煮糖水、烤制等 |
| 食用建议 | 去壳后煮熟，避免生食；每日不宜超过10颗 |
| 主要功效 | 润肺止咳、改善记忆力、抗氧化、促进血液循环 |
| 注意事项 | 孕妇慎食；过敏者禁用；过量可能引起中毒 |
白果性平味甘，适量食用对身体有益，但需注意食用方法与剂量，以确保安全有效。
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问 白果怎么吃有什么功效
2025-10-02 11:06:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 11:06:42
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