【便秘是由什么情况引起的】便秘是常见的消化系统问题，通常指排便次数减少、粪便干硬且难以排出。引起便秘的原因多种多样，以下为常见因素总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 纤维摄入不足、饮水不够、高脂肪饮食 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、忽视便意 |
| 药物影响 | 某些止痛药、抗抑郁药、铁剂等 |
| 疾病因素 | 肠道功能障碍、甲状腺功能减退、糖尿病等 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
保持良好的饮食和生活习惯是预防便秘的关键。若长期便秘，建议及时就医排查潜在疾病。
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