【憋尿的危害是什么】憋尿看似是小事，但长期或频繁憋尿会对身体造成一定伤害。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 膀胱功能受损 | 长期憋尿可能导致膀胱肌肉松弛，影响排尿功能 |
| 尿路感染风险增加 | 尿液滞留易滋生细菌，引发尿路感染 |
| 肾脏负担加重 | 尿液不能及时排出，可能影响肾脏过滤功能 |
| 增加泌尿系统疾病风险 | 如前列腺炎、膀胱炎等 |
| 影响生活质量 | 久而久之可能导致尿频、尿急、排尿困难等问题 |
建议养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，以保护泌尿系统健康。
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