【别错过这个七天艾灸法,灸灸你的阴陵泉穴!】艾灸是一种传统中医疗法，能调理气血、祛湿排毒。其中，阴陵泉穴是足太阴脾经的重要穴位，常用于改善水肿、关节疼痛、消化不良等问题。
以下为七天艾灸法的简要总结：
| 第1-3天 | 每日灸10分钟，重点缓解疲劳与轻微水肿 |
| 第4-5天 | 延长至15分钟，增强祛湿效果 |
| 第6-7天 | 每日20分钟，巩固调理，提升体质 |
建议在晚上睡前进行，保持室内温暖，避免受凉。艾灸后多喝温水，有助于身体排湿。注意控制时间，避免烫伤。坚持七天，可明显改善身体状态，尤其适合久坐、易水肿人群。
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