【槟豆的功能与作用有哪些】槟豆，又称鹰嘴豆，是一种营养丰富的植物性食物，常用于多种菜肴中。其功能与作用主要体现在以下几个方面：
| 功能与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，适合素食者 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 控制血糖 | 含低升糖指数，有助于稳定血糖水平 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，帮助减少坏胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，如铁、镁等 |
槟豆不仅味道独特，还具有多种健康益处，是日常饮食中值得推荐的食材。
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问 槟豆的功能与作用有哪些
2025-10-02 12:01:44
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答推荐答案
2025-10-02 12:01:44
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