【髌骨软化症是怎么回事】髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨（膝盖骨）软骨的退化和磨损，导致疼痛和活动受限。常见于长期从事运动或体力劳动的人群，尤其是运动员和中老年人。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 髌骨软骨的退化和磨损 |
| 症状 | 膝盖疼痛、上下楼梯困难、打软腿 |
| 原因 | 长期劳损、运动过度、体重过大、姿势不良 |
| 治疗 | 休息、物理治疗、药物、康复训练、严重时手术 |
| 预防 | 控制体重、合理运动、注意姿势 |
该病可通过改善生活习惯和适当锻炼进行预防，如避免长时间蹲坐、加强腿部肌肉锻炼等。若症状持续，建议及时就医，以获得专业诊断和治疗方案。
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