【气功中的三个丹田位置】在传统气功中，丹田是修炼者调息、练气的重要部位。通常分为上、中、下三个丹田，各具不同功能。
| 丹田名称 | 位置 | 功能 |
| 上丹田 | 眉心正中 | 主管神志、意念集中 |
| 中丹田 | 胸骨正中 | 调节呼吸、增强内气 |
| 下丹田 | 脐下三寸 | 储存真气、增强体力 |
练习时，需根据动作调整气息，使气沉丹田，达到身心合一的效果。不同功法对丹田的运用各有侧重，初学者应循序渐进，避免急躁。
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问 气功中的三个丹田位置
2025-10-02 12:21:19
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