【白咖啡的功效】白咖啡是一种以低烘焙工艺制作的咖啡，保留了较多的天然成分。它不仅口感温和，还具有多种健康功效。
以下是白咖啡的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力和精神状态 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 促进代谢 | 可能帮助加速脂肪分解，辅助体重管理 |
| 缓解疲劳 | 咖啡因与茶多酚协同作用，有助于缓解身体疲劳 |
| 改善情绪 | 适度饮用可提升心情，减少压力感 |
需要注意的是，白咖啡虽好，但不宜过量饮用，尤其睡前应避免摄入，以免影响睡眠。
以上就是【白咖啡的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
