【白莲子和红莲子的功效有什么不同】白莲子与红莲子均为莲子的不同品种，虽来源相同，但在性味、功效及适用人群上存在差异。以下为具体对比：
| 项目 | 白莲子 | 红莲子 |
| 性味 | 甘、涩、平 | 甘、苦、微寒 |
| 功效 | 养心安神、健脾止泻 | 清心火、养阴生津 |
| 适用人群 | 心悸失眠、脾虚腹泻者 | 烦热口渴、阴虚体质者 |
| 常见用法 | 煮粥、炖汤 | 泡茶、煮水 |
总体而言，白莲子偏重于补益，红莲子则更偏向清热。根据个人体质选择，效果更佳。
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问 白莲子和红莲子的功效有什么不同
2025-10-02 12:33:11
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