【冰淇淋热量相当于多少米饭】冰淇淋的热量因种类和分量不同而有所差异。以常见的香草口味冰淇淋为例，每100克约含120-150大卡。而一碗米饭（约150克）热量约为180-200大卡。因此，大约100克冰淇淋的热量相当于120-130克米饭。
| 项目 | 热量（每100克） |
| 冰淇淋 | 120-150 千卡 |
| 米饭 | 180-200 千卡 |
总体来看，冰淇淋的热量密度略低于米饭，但因其体积小、易食用，容易摄入过多热量。建议适量食用，并注意整体饮食平衡。
以上就是【冰淇淋热量相当于多少米饭】相关内容，希望对您有所帮助。
