【跟腱炎的治疗偏方】跟腱炎是常见的运动损伤，常因过度使用或姿势不当引起。以下是一些传统偏方，供参考：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 疼痛初期可冷敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 慢性阶段可用热敷促进血液循环 |
| 足部支撑 | 使用护踝或鞋垫减少跟腱压力 |
| 中药泡脚 | 如艾叶、红花等，有助于活血化瘀 |
| 休息与拉伸 | 避免剧烈运动，适当拉伸小腿肌肉 |
注意：偏方仅供参考，严重时应就医。保持良好生活习惯，避免久站久走，有助于康复。
以上就是【跟腱炎的治疗偏方】相关内容，希望对您有所帮助。
问 跟腱炎的治疗偏方
2025-10-02 13:12:34
问题描述：
跟腱炎的治疗偏方，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-02 13:12:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
