【气血不足的表现是什么】气血不足是中医常见的一种体质问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。以下是常见的表现总结：
| 表现类型 | 具体症状 |
| 精神方面 | 疲惫、乏力、注意力不集中 |
| 面部表现 | 面色苍白、暗沉、无光泽 |
| 体征表现 | 手脚冰凉、容易感冒、月经量少 |
| 消化系统 | 食欲差、腹胀、便溏 |
| 其他 | 头晕、心悸、睡眠质量差 |
气血不足需通过饮食调理和生活习惯改善来缓解，如多吃红枣、枸杞、猪肝等补血食物，保持规律作息，避免过度劳累。若症状严重，建议及时就医，进行专业调理。
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