【气血不足的危害有哪些】气血不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为气虚和血虚。长期不调理，可能对身体造成多方面影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，体力下降 |
| 面色苍白 | 面色无光泽，容易发黄或发白 |
| 记忆力减退 | 注意力不集中，记忆力下降 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期紊乱、经量少等 |
| 免疫力下降 | 容易感冒，恢复慢 |
| 情绪低落 | 易焦虑、抑郁，情绪不稳定 |
气血不足需通过饮食、作息和适当运动来调理，必要时可寻求中医帮助。及时改善，有助于提升整体健康水平。
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