【白醋和盐泡脚有什么好处】白醋和盐泡脚是一种传统养生方法，常用于改善足部健康和促进全身血液循环。以下是其主要功效总结：
| 项目 | 说明 |
| 清洁杀菌 | 白醋具有杀菌作用，可减少脚部细菌滋生，预防脚气。 |
| 缓解疲劳 | 盐能促进血液循环，帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳。 |
| 改善睡眠 | 泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
| 驱寒保暖 | 盐和白醋共同作用，可驱寒暖身，适合冬季使用。 |
| 软化角质 | 白醋有助于软化脚部老茧，使皮肤更光滑。 |
建议每周使用2-3次，水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。注意不要空腹或过饱时泡脚，以免不适。
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