【腰椎疼痛怎么回事】腰椎疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 长期久坐 | 久坐易导致腰肌劳损，增加腰椎压力 |
| 劳损或姿势不当 | 弯腰提重物、不良坐姿等易引发腰痛 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘退化或损伤，压迫神经引起疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，容易造成腰椎骨折或变形 |
| 肌肉紧张 | 腰部肌肉过度紧张，引发酸痛感 |
建议出现持续性腰痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确姿势，适当锻炼腰部肌肉，有助于预防腰椎疼痛。
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