【百香果的功效与作用】百香果，又称鸡蛋果，是一种营养丰富的热带水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善睡眠。
以下是百香果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 改善睡眠质量 | 含有天然安神成分，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物，延缓细胞老化 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平 |
适量食用百香果，可为日常饮食增添风味与营养。
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