【菠萝的功效和营养价值有哪些】菠萝是一种营养丰富、口感独特的热带水果，不仅美味，还对人体健康有多方面的好处。以下是其主要功效与营养价值的总结：
| 功效 | 营养价值 |
| 促进消化 | 富含菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚，有助于延缓衰老 |
| 促进代谢 | 含有钾、镁等矿物质，有助于维持体内电解质平衡 |
| 缓解炎症 | 菠萝蛋白酶具有抗炎作用，对关节疼痛有一定缓解效果 |
适量食用菠萝可以改善食欲、增强体质，但注意不要过量，以免引起口腔不适或腹泻。
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