【枸杞百合泡水喝的功效】枸杞和百合都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 枸杞 | 补肝益肾，明目润肺，增强免疫力 |
| 百合 | 养阴润肺，清心安神，缓解咳嗽 |
| 组合效果 | 改善睡眠质量，缓解疲劳，调理肠胃 |
枸杞百合泡水适合日常饮用，尤其适合秋冬季节。但需注意，体质偏寒或脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起不适。建议每天1-2次，每次适量即可。
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问 枸杞百合泡水喝的功效
2025-10-02 17:35:30
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答推荐答案
2025-10-02 17:35:30
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