【枸杞的作用与功效是什么呢】枸杞是一种常见的中药材，也常作为食材使用。它富含多种营养成分，具有较高的药用价值和保健作用。
总结：
枸杞主要具有养肝明目、增强免疫力、抗氧化、护眼、延缓衰老等功效。适合长期用眼、体质虚弱或需要调理的人群食用。
| 功效 | 说明 |
| 养肝明目 | 改善视力，缓解眼睛疲劳 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤 |
| 护眼 | 对眼睛健康有积极作用 |
| 延缓衰老 | 有助于保持肌肤弹性与活力 |
适量食用枸杞，可发挥其营养价值，但不宜过量，建议根据个人体质合理搭配。
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