【枸杞根煮水的功效有哪些】枸杞根煮水在传统中医中被认为具有一定的保健作用，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火或轻微炎症时饮用 |
| 滋阴补肾 | 有助于改善肾虚、腰酸等症状 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于调节肠胃功能，改善消化不良 |
| 降血糖作用 | 部分研究表明可能对血糖有一定调节效果 |
需要注意的是，枸杞根煮水虽有益处，但不宜过量饮用，且体质偏寒者应慎用。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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