【板栗和什么相克不能一起吃】板栗是一种营养丰富的食物，但食用时也需注意搭配。以下是一些常见的与板栗相克的食物，建议避免同时食用：
| 食物名称 | 相克原因 |
| 牛奶 | 含钙丰富，与板栗中的鞣酸结合，可能引起消化不良 |
| 菠菜 | 含草酸，影响板栗中营养成分的吸收 |
| 红枣 | 性质相近，同食易导致腹胀或上火 |
| 猪肉 | 油腻性大，与板栗同食可能加重肠胃负担 |
总结：板栗不宜与牛奶、菠菜、红枣、猪肉等食物同食，以免影响消化或降低营养价值。合理搭配饮食，才能更好地发挥板栗的健康功效。
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