【百合都有哪些功效呢】百合是一种常见的中药材，也常用于日常饮食。它具有多种健康功效，下面是对百合主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、改善呼吸道不适 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 养阴生津 | 增强体内津液，适合干燥季节食用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于肌肤健康 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
百合可煮汤、炖甜品或炒菜，是养生佳品。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 百合都有哪些功效呢
2025-10-02 19:08:45
问题描述：
百合都有哪些功效呢，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-02 19:08:45
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