【半夜口干舌燥是什么原因】半夜口干舌燥可能是由多种因素引起的，了解其原因有助于改善睡眠质量。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 室内湿度低，导致口腔水分蒸发过快 |
| 饮水不足 | 白天饮水少，夜间身体缺水 |
| 睡眠呼吸问题 | 如打鼾或睡眠呼吸暂停，导致张口呼吸 |
| 药物副作用 | 某些药物会减少唾液分泌 |
| 糖尿病 | 血糖升高可能导致口干 |
| 唾液腺功能下降 | 随年龄增长，唾液分泌减少 |
建议保持室内湿度、睡前适量饮水，并注意是否有其他健康问题。如症状持续，建议咨询医生。
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