【夜间磨牙怎么治】夜间磨牙是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、牙齿咬合不正或消化问题引起。治疗需根据具体原因进行调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 放松训练 | 睡前冥想、深呼吸可缓解压力 |
| 调整饮食 | 避免咖啡因和辛辣食物，晚餐不宜过饱 |
| 咬合垫 | 使用牙科定制的咬合垫减少牙齿磨损 |
| 心理疏导 | 如有焦虑或抑郁，建议寻求心理咨询 |
| 正畸治疗 | 若为牙齿排列问题，可考虑矫正 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。保持良好作息和情绪稳定是预防的关键。
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问 夜间磨牙怎么治
2025-10-02 19:37:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 19:37:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
