【营养不良的人怎么办呢】营养不良是指人体长期缺乏必要的营养素，导致身体机能下降。面对这种情况，应及时调整饮食结构，补充所需营养。
| 问题 | 解决方案 |
| 食欲差 | 少量多餐，选择高热量、易消化食物 |
| 蛋白质不足 | 多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白来源 |
| 维生素缺乏 | 增加蔬果摄入，必要时补充维生素片 |
| 消化吸收差 | 饮食清淡，避免油腻，可适当服用助消化药物 |
此外，建议定期体检，了解自身营养状况，必要时在医生指导下进行营养补充。保持良好作息与适量运动，也有助于改善营养不良状况。
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