【半月板磨损怎么办】半月板磨损是膝关节常见问题，常因运动损伤或长期劳损引起。及时处理可缓解症状、延缓病情发展。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 膝痛、肿胀、活动受限、关节卡顿 |
| 原因 | 运动损伤、退化性病变、长期负重 |
| 检查 | 核磁共振（MRI）确诊 |
| 治疗方式 | 保守治疗：休息、冰敷、物理治疗；手术：关节镜清理或修复 |
| 康复 | 配合康复训练，增强膝关节稳定性 |
| 预防 | 避免剧烈运动，控制体重，加强腿部肌肉锻炼 |
建议发现症状后尽早就医，根据医生建议选择合适治疗方案。日常注意保护膝盖，有助于减少复发风险。
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