【半月板损伤的禁忌】半月板损伤后，合理的康复和避免错误做法至关重要。以下为常见禁忌总结：
| 禁忌内容 | 说明 |
| 过早负重 | 损伤初期应避免站立或行走，防止加重损伤。 |
| 不当运动 | 如跳跃、深蹲等动作可能加剧损伤。 |
| 忽视冷敷 | 伤后48小时内应冷敷，以减轻肿胀和疼痛。 |
| 未遵医嘱 | 不可自行用药或进行治疗，需专业指导。 |
| 长时间屈膝 | 避免长时间保持膝盖弯曲姿势，影响恢复。 |
总之，半月板损伤后应注重休息与科学康复，避免不当行为，有助于加快恢复进程。
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问 半月板损伤的禁忌
2025-10-02 20:12:08
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2025-10-02 20:12:08
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