【半月板损伤如何进行保守治疗】半月板损伤是常见的膝关节问题，多数情况下可通过保守治疗改善。以下为总结及建议：
| 项目 | 内容 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝或支具减轻关节负担 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解肿胀和疼痛 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝关节稳定性 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症 |
| 穴位按摩 | 配合中医推拿促进血液循环，缓解不适 |
保守治疗适用于轻度或中度损伤，若症状持续或加重，需及时就医评估是否需要手术。合理护理与坚持康复锻炼是恢复的关键。
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