【百香果的功效与作用是什么】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还能帮助改善身体状况，增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A和B族，有助于提高免疫力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有少量的镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平 |
百香果适合日常食用，尤其适合需要调理肠胃或增强体质的人群。但注意适量，避免空腹食用。
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