【白茅根加红枣煮水有什么功效】白茅根与红枣搭配煮水，是一种常见的传统饮品，具有一定的养生价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 白茅根性凉，能清热，适合上火时饮用 |
| 利尿通淋 | 白茅根有助于促进排尿，缓解水肿 |
| 养血安神 | 红枣富含铁质，可补血养气，改善睡眠 |
| 健脾和胃 | 红枣有健脾作用，帮助消化吸收 |
| 增强体质 | 两者结合，有助于提升身体免疫力 |
总体来说，白茅根加红枣煮水适合日常保健饮用，尤其适合体质偏热或需要调理气血的人群。但不宜过量，孕妇及特殊人群建议咨询医生。
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