【帮助睡眠的药有哪些】以下是一些常见的帮助睡眠的药物，适用于不同类型的失眠问题：
| 药物名称 | 类型 | 适用情况 | 注意事项 |
| 地西泮 | 苯二氮䓬类 | 短期缓解焦虑性失眠 | 易成瘾，不宜长期使用 |
| 唑吡坦 | 非苯二氮䓬类 | 入睡困难 | 可能引起依赖或副作用 |
| 氯硝西泮 | 苯二氮䓬类 | 焦虑和睡眠障碍 | 需遵医嘱，避免突然停药 |
| 酒石酸唑吡坦 | 非苯二氮䓬类 | 快速入睡 | 适合短期使用 |
| 阿普唑仑 | 苯二氮䓬类 | 焦虑导致的失眠 | 有依赖风险 |
建议在医生指导下使用，避免自行用药。同时，改善生活习惯也是改善睡眠的重要方式。
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