【顺时针揉肚子的好处】顺时针揉肚子是一种简单有效的保健方法，有助于促进肠道蠕动、改善消化功能。以下是其主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 促进消化 | 顺时针方向有助于刺激肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 缓解胀气 | 可帮助排出肠道内积聚的气体，减少腹胀感 |
| 改善排便 | 长期坚持可提升肠道活力，规律排便 |
| 减轻疼痛 | 对于轻微的胃痛或经期不适有一定缓解作用 |
| 增强体质 | 通过按摩刺激穴位，有助于整体健康 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟，动作轻柔，避免用力过猛。适合日常保健使用，但严重肠胃问题仍需就医。
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