【骨胶原是什么】骨胶原是一种存在于骨骼、皮肤、肌腱等结缔组织中的蛋白质，是人体中含量最多的蛋白质之一。它为组织提供强度和弹性，对维持身体结构至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨胶原是结缔组织中的一种主要蛋白质，具有支撑和保护作用。 |
| 存在部位 | 骨骼、皮肤、肌腱、韧带等。 |
| 功能 | 提供结构支持、增强组织韧性、促进细胞附着。 |
| 与健康关系 | 缺乏可能导致关节问题、皮肤松弛、伤口愈合缓慢。 |
| 补充方式 | 通过食物（如鱼皮、猪蹄）或补充剂摄入。 |
骨胶原在维持身体正常功能方面起着重要作用，尤其在运动和老化过程中更为关键。
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